Risultati trovati per: esercizi
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Curiosità
Questa bicicletta ti permette di lavare i panni e allo stesso tempo di fare esercizio fisico
La pulizia e l’ordine nella nostra casa sono dei fattori molto importanti, tuttavia, anche mantenerci in forma per la nostra…
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Curiosità
Esercizi per eliminare il dolore del nervo sciatico e della schiena
Nella vita di tutti i giorni possono capitare, a volte, alcuni inconvenienti che hanno bisogno di attenzioni in più da…
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Curiosità
Cura i piedi, i fianchi e le ginocchia in pochi minuti con questi 5 esercizi
I piedi sono estremamente importanti per tutto il nostro corpo. Sono fondamentali per il controllo dell’equilibrio, per la postura e…
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Curiosità
Sapevi che il segreto per alleviare il mal di schiena sta nei tuoi piedi, fai questi 5 esercizi in soli 15 minuti
Molti problemi di salute vengono trattati attraverso la stimolazione di determinate parti del corpo, questo perché diverse parti del nostro…
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Curiosità
6 esercizi di respirazione per rilassarsi e per diminuire l’ansia
Il rilassamento e la respirazione vanno di pari passo ed è necessario che sia così. Pensa a quei momenti in…
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Curiosità
7 esercizi per avere un cervello sano
Tutti sappiamo molto bene quanto sia importante prenderci cura della nostra salute, però sono poche le volte che ci concentriamo…
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Curiosità
I migliori esercizi contro la lombalgia, la sciatica e il mal di schiena
La schiena è una delle parti del corpo più interessate quando dobbiamo compiere determinati movimenti, ciononostante risulta essere abbastanza delicata poiché…
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Curiosità
Esercizio per riprogrammare la tua mente e lasciarti alle spalle per sempre il passato
La meditazione è un eccellente strumento per far fronte alle situazioni che ci preoccupano e che generano in noi stati…
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Curiosità
Steve Jobs: 6 esercizi per allenare il cervello
Chi per lavoro ha la necessità di utilizzare le proprie capacità intellettive, avrà sicuramente un cervello più flessibile e più…
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Curiosità
Questa era la routine di esercizi mentali di Bruce Lee per rafforzare lo spirito
Bruce Lee, nato il 27 novembre del 1940 a San Francisco, California, fu il primo grande esponente delle arti marziali…
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Curiosità
7 esercizi che trasformeranno il tuo corpo in sole 4 settimane
Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è determinazione e 10 minuti al giorno per fare questi esercizi molto facili, per…
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Curiosità
Come smettere di fumare in modo efficace e duraturo
Il fumo è un problema diffuso in tutto il mondo e rappresenta una delle principali cause di malattie e morte…
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Curiosità
Benefici dell’Ananas: Proprietà nutrizionali, utilizzo e benefici per la salute
Benefici dell’Ananas: Proprietà nutrizionali, utilizzo e benefici per la salute L’ananas è un frutto tropicale che non solo delizia il…
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Curiosità
Calendario dei pompieri australiani 2024: i vigili del fuoco che tornano a “infiammare” il nuovo anno
L’attesissimo Calendario dei Pompieri Australiani 2024 è finalmente arrivato! Questa iconica iniziativa di beneficenza, giunta alla sua 31esima edizione, unisce…
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Curiosità
“Stando a bordo dobbiamo solamente pensare a vivere bene”: due pensionati prenotano 51 crociere di fila per risparmiare
Nell’arco della vita, ci sono momenti in cui alcune persone si distaccano dalle convenzioni e intraprendono percorsi meno battuti. Questo…
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Curiosità
Come imparare ad addormentarsi in 1 minuto?
Nell’era moderna, il sonno di qualità è diventato un lusso per molti. Lo stress della vita quotidiana, la tecnologia invadente…
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Curiosità
Il test psicologico del bosco che ti porterà a fare una passeggiata e ti rivelerà dei tratti nascosti della tua personalità
Per immergerti in questo esercizio di introspezione, avrai bisogno di un foglio di carta e di un luogo tranquillo, dove…
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Curiosità
Come diventare una persona mattiniera: trasformare l’alba in un’opportunità
Il mistero del cronotipo: una lotta tra genetica e abitudini Il termine cronotipo potrebbe suonare come un concetto futuristico, ma…
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Curiosità
Gli psicologi confermano: ecco 10 sane abitudini per sconfiggere lo stress e l’ansia
La felicità è un obiettivo che tutti cerchiamo di raggiungere. Ma come si fa a vivere una vita davvero appagante…
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Curiosità
I Benefici della Camminata: Perché Camminare Fa Bene alla Salute
Benefici Della Camminata: Perché Camminare Fa Bene al Corpo e alla Mente? Camminare è una delle attività più semplici e…
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