6 idee per preparare delle insalate per iniziare da ora con una vita sana

Le insalate sono ottime per la nostra salute e se riuscissimo ad includerle più spesso nella nostra dieta, potremmo apportare al nostro organismo dei grassi salutari, fibre, vitamine e minerali che hanno anche dei grandi benefici per il nostro cuore.

Non è sempre facile avere delle nuove idee da portare in tavola, ma gli ingredienti presenti nelle seguenti ricette di insalate possono essere uno spunto per creare anche dei piatti differenti e sfiziosi per accontentare i gusti di tutta la famiglia. Possiamo trovare diversi tipi di ortaggi, frutta fresca e secca, ma anche formaggi, pesce e carne.

Di seguito 6 deliziose ricette per prepare delle gustosissime insalate.
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