Come la luna influenza il tuo sonno: curiosità e segreti per dormire meglio
Da sempre, la luna ha affascinato l’umanità con il suo splendore notturno e i suoi ritmi regolari. Forse non sai […]
Risultati della ricerca per: stress
Il potere della tua canzone preferita: come la musica trasforma il cervello
Hai mai provato i brividi lungo la schiena ascoltando la tua canzone preferita? O magari ti è capitato di sorridere
Come il digiuno intermittente attiva l’autofagia: il meccanismo vincitore del premio Nobel che rallenta l’invecchiamento
Il nostro corpo possiede un incredibile sistema di “pulizia interna” che potrebbe essere la chiave per una vita più lunga
Non sei tu a mancare: strategie per superare l’ansia da abbandono e riscoprire il tuo valore
L’ansia da abbandono è una delle sofferenze emotive più profonde che una persona possa vivere. Non si tratta solo di
Come capire se ti stanno manipolando: 7 segnali per riconoscere il controllo psicologico
La manipolazione psicologica è un modo sottile per controllare i sentimenti e i pensieri, difficile da riconoscere quando ne siamo
Perché 20 minuti nel bosco migliorano l’umore: il segreto dei fitoncidi per abbassare il cortisolo e potenziare le cellule natural killer
Hai mai notato come una passeggiata nel bosco possa cambiare il tuo umore? Non è solo fantasia: la scienza ha
La sensazione di cadere mentre si dorme: cause, spiegazioni e curiosità
Ti è mai successo di sentire all’improvviso come se stessi cadendo proprio mentre ti addormenti, facendoti sobbalzare nel letto? Questo
Perché tagliare i broccoli 40 minuti prima della cottura aumenta i sulforafani anticancro: il segreto dell’enzima mirosinasi
La scienza dei broccoli: un’inaspettata reazione biochimica I broccoli non sono semplici contorni, ma vere farmacie naturali. Il semplice gesto
Il cervello intestinale: scopri come la rete neurale influenza la tua salute
Nascosto nel tuo apparato digerente si trova un sistema nervoso così sofisticato da essere considerato il “secondo cervello”. Conosciuto scientificamente
Il legame speciale tra nonni e nipoti: come il rapporto intergenerazionale migliora la salute
Il legame unico tra generazioni: una prospettiva scientifica Il rapporto tra nonni e nipoti è uno dei legami più preziosi