Dormire male uccide lentamente

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Perché il sonno sia veramente rigenerante, deve essere continuo per otto ore e deve verificarsi durante la notte. In pratica deve coincidere con le ore di oscurità, ha spiegato la dottoressa Guadalupe Terán Pérez, una ricercatrice dell’Universidad Autónoma Metropolitana di……

Non permettere che nessuno spenga la tua luce

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Dobbiamo sempre tenere ben presente che tutti noi siamo assolutamente responsabili della vita che ci costruiamo, che tutti i limiti che possiamo provare provengono dalla nostra mente e che per questo siamo responsabili di generare un ambiente salutare……