Se stai cercando qualche metodo naturale per perdere quei chiletti di troppo o, semplicemente, per pulire il tuo organismo, puoi dare un’occhiata alle seguenti bevande, le quali oltre ad essere un toccasana per la salute sono anche deliziose. Rendendo il tuo metabolismo più veloce, brucerai più facilmente i grassi e, allo stesso tempo, tonificherai la tua figura.
Verde menta
In questa bevanda, il tè aiuta a favorire l’ossidazione dei grassi, mentre la menta ed il limone evitano le infiammazioni ed accelerano il metabolismo.
Come fare:
- versa 7 tazze di tè verde in un brocca;
- aggiungi una manciata di foglie di menta;
- aggiungi un paio di limoni a fette.
Metti la bevanda a riposare in frigorifero la domenica sera ed a partire dal lunedì bevine un bicchiere al giorno, all’ora che preferisci. Fallo per una settimana.
Frullato di fragole
Il segreto per rinforzare i tuoi muscoli è assumere più proteine. Con questa bevanda ne starai assumendo, però le fragole ti aiuteranno ad accelerare il metabolismo.
Come fare:
- 1/2 litro di latte scremato;
- 1 tazza di fragole;
- 1/2 tazza di avena;
- 1 tazza di yogurt light naturale;
- 1/4 di tazza di semi di lino.
Frulla tutto e goditi il suo delizioso sapore ed i benefici.
Frullato di frutta
Questa bevanda è deliziosa per la sua combinazione di frutti. Il suo ingrediente principale è il pompelmo che metabolizza i grassi.
Come fare:
- succo di 2 pompelmi;
- 2 fette di ananas;
- 1 tazza di lamponi;
- 1/2 bicchiere d’acqua.
Frulla tutto ed è pronto da bere.
Frullato di mele
La mela è ideale per purificare il corpo ed aiuta a bruciare i grassi. Con questo frullato rinforzi i muscoli e bruci grassi.
Come fare:
Aggiungi nel frullatore:
- 1 tazza di yogurt light naturale;
- 1 mela tagliata a pezzetti;
- 1 cucchiaio di miele;
- 1/2 tazza di mandorle;
- un pizzico di cannella;
- 1/2 litro di latte scremato.
Frulla tutto e la tua bevanda salutare è pronta da bere.
Infusione di spezie
Con questa infusione a base di tè verde avrai, oltre ai benefici del tè, quelli del pepe e della cannella che aiutano ad accelerare il metabolismo, inoltre quelli del miele che pulisce l’organismo.
Come fare:
- prepara una tazza di tè verde;
- aggiungi un cucchiaino di miele;
- aggiungi un pizzico di pepe di cayenna;
- aggiungi un cucchiaino di cannella in polvere.
Frullato di cioccolato
Questa bevanda è ideale per aumentare il consumo di proteine in maniera naturale, inoltre il caffè accelera il metabolismo. Si consiglia di berla un’ora prima di fare esercizio fisico.
Come fare:
Aggiungi nel frullatore:
- cioccolato o cacao in polvere senza zucchero;
- 1/2 litro di latte scremato;
- 1/2 tazza di avena;
- 1/4 di tazza di amaranto;
- 1/2 cucchiaio di caffè;
- un po’ di miele per addolcire.
Frulla tutto e goditelo, è delizioso.
Altre bevande che accelerano il tuo metabolismo
L’acqua di cocco, che si può bere direttamente dal frutto, ed il caffè nero aiutano ad accelerare il tuo metabolismo ed a bruciare i grassi più rapidamente. Puoi berli la mattina appena sveglio, dopo aver fatto colazione o prima di fare esercizio fisico.
Qual è la tua preferita? Lasciaci un commento e condividi con i tuoi amici perché possano conoscere queste bevande sane e gustose.
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