Cibi antidepressivi naturali: come migliorare l’umore e affrontare la giornata con energia
Indice Introduzione: Il legame tra cibo e umore Il ruolo della serotonina nel benessere mentale Omega-3: i grassi buoni per il cervello Carboidrati complessi: energia stabile per la mente Il complesso vitaminico B: alleato contro lo stress Cioccolato……