Camomilla e sonno: come l’apigenina aiuta a dormire meglio e riduce l’ansia secondo la scienza
La camomilla è molto più di una semplice tisana della buonanotte. Questo piccolo fiore bianco e giallo nasconde un potente composto che agisce sul nostro cervello in modo simile ad alcuni farmaci ansiolitici, ma senza gli effetti collaterali……