Sindrome da rientro: perché a settembre ci sentiamo stanchi
La sindrome da rientro spiega stanchezza e cali d’umore dopo le vacanze: cause, sintomi e consigli pratici per affrontare bene il ritorno alla routine.
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Perché dopo pranzo viene sonno: la scienza dell’abbiocco
Perché dopo pranzo arriva l’abbiocco? Digestione, insulina, triptofano e ritmo circadiano: le cause della sonnolenza pomeridiana.
Il diamante mandarino ripassa il canto mentre dorme
Il diamante mandarino impara il canto da piccolo e, sorprendentemente, lo ripassa nel cervello mentre dorme: ecco cosa insegna sull’apprendimento.
Cinque cose sorprendenti sui sogni
Cinque cose sorprendenti sui sogni secondo le neuroscienze: fase REM, sogni lucidi, incubi e perché dimentichiamo quasi tutto al risveglio.
Perché contiamo le pecore per addormentarci
Contare le pecore per dormire è un rito antico e universale. Ma funziona davvero? Ecco cosa dicono storia e scienza del sonno.
Anelli smart per la salute: cosa sono e come funzionano
Gli anelli smart monitorano sonno, attività e battito dal dito: cosa sono, come funzionano e a cosa servono davvero.
Perché sobbalziamo mentre ci addormentiamo: la mioclonia ipnica
La mioclonia ipnica spiega perché sobbalziamo addormentandoci, spesso con la sensazione di cadere: cause, curiosità e quando parlarne con un medico.
Bed rotting: cosa significa e perché se ne parla tanto
Cos’è il bed rotting, la tendenza del riposo a letto: significato, possibili benefici e quando diventa un segnale da non ignorare.
Perché il caffè ci tiene svegli: come agisce la caffeina
Come agisce la caffeina sul cervello, perché ci tiene svegli e quanta se ne può assumere senza esagerare: la scienza del caffè spiegata semplice.
5 cose sorprendenti sui sogni secondo la neuroscienza
Perché sogniamo e perché dimentichiamo i sogni? 5 cose sorprendenti sui sogni spiegate dalla neuroscienza, tra fase REM e sogni lucidi.
Perché russiamo: cause, scienza e quando parlarne col medico
Perché russiamo? Le cause del russamento, i fattori che lo aumentano, i segnali da non ignorare e quando è il caso di consultare un medico.
5 cose sorprendenti sui sogni: cosa dice la scienza
Sognare è universale ma ancora misterioso. Ecco 5 scoperte scientifiche sui sogni: fasi del sonno, animali che sognano, memoria, sogni lucidi e curiosità.
Effetto Tetris: cosa è e perché il cervello lo continua a vedere
Hai mai chiuso gli occhi dopo ore di videogioco e visto ancora i blocchi cadere? Si chiama effetto Tetris ed è studiato dalla psicologia cognitiva.