Deliziosa insalata per sgonfiare il ventre e perdere peso

Questa è un’insalata pratica, di rapida preparazione e molto deliziosa, quest’insalata ti aiuterà a sgonfiare il ventre, a perdere peso e soprattutto delizierà il tuo palato.

L’insalata è composta da diversi tipi di alimenti molto nutritivi, i quali hanno proprietà diuretiche che ti aiuteranno ad eliminare l’eccesso di liquidi. La sua preparazione ti occuperà all’incirca 15 minuti e tutti i membri della famiglia potranno gustarla.

Insalata per sgonfiare il ventre e perdere peso

Ricorda di utilizzare ingredienti freschi per ottenere migliori risultati.

Ingredienti per due persone

  • 1 tazza di pomodorini, oppure 1 tazza di pomodori tagliati a cubetti;
  • 2 tazze di cetrioli tagliati a cubetti;
  • un po’ di formaggio in crema o di formaggio feta;
  • 1 avocado tagliato a cubetti;
  • 2 fette di cipolla rossa tagliate a piccoli pezzi;
  • 2 cucchiai di prezzemolo tritato;
  • 2 cucchiai di olio di oliva;
  • 2 cucchiai di aceto balsamico;
  • un pizzico di sale e di pepe.

Preparazione

Primo passo: in una piccola tazza metti il sale, il pepe, l’olio di oliva, l’aceto balsamico e mescola bene il tutto.

Secondo passo: in un recipiente metti il resto degli ingredienti ed utilizza un cucchiaio per mescolarli delicatamente, di modo che i cubetti di formaggio e di avocado non si rompano.

Terzo passo: aggiungi il condimento preparato precedentemente.

 

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